很多女同志会害羞，所以即使知道自己月经不调，也不好意思主动去治疗，对患者的病情没有坏处。如果月经不调患者不愿意接受治疗，可以通过调整日常饮食来缓解病情。首先，我们来看看几种不适合经期患者食用的食物！

第一，辛辣食物

很多女生总是喜欢吃辣，但是在这个月经期一定要放弃这样的饮食习惯。如果经期吃辛辣食物，会导致盆腔内血管收缩，导致月经量增加。

虽然辛辣食物对人体影响不大，偶尔也不会造成很大的伤害，但是经期不宜食用。经期吃清淡易消化的小时，不仅有利于消化而且容易吸收，还可以避免经期头痛、腰酸等症状。

第二，浓茶。

很多人喜欢喝浓茶来减肥，但众所周知，浓茶中含有大量的咖啡因，对神经和心血管系统有很大的刺激作用，容易产生不良焦虑，增加痛经的疼痛，延长经期。

浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，容易导致贫血危机，肠胃不好的人更要注意这一点。

第三种食物是凉凉的。

中医理论认为，寒性食物不易消化，会直接损伤人体的阳气，导致经血在体内循环不畅。这种情况下会出现月经不调、经量不畅，也会导致痛经甚至闭经的危机。所以经期最好吃温热的食物，可以保证经血循环。

月经不是单纯的疾病，也不是人们可以忽视的疾病。对患者的影响非常严重。希望月经不调的患者在平时能够制定出合理的饮食计划，做到饮食健康，通过饮食减少疾病。