很多妈妈在母乳喂养的过程中，经常需要给孩子喂奶。一般来说，母乳喂养有两种方法:自然母乳喂养和人工母乳喂养。在回奶期间，宝妈们容易出现乳腺炎的症状。对于回奶需要七天到半个月的宝贝妈妈，一定要引起重视，因为时间太长，会得乳腺炎。预防乳腺炎的方法有很多，值得宝妈们学习。下面，我就来介绍一下回奶时如何预防乳腺炎，希望对广大宝妈有所帮助。

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预防乳腺炎，宝妈们一定要学会科学断奶。喂奶次数越少，乳汁分泌就会越来越少，患乳腺炎的概率自然也会降低。传统的断奶方法是一夜上下，对乳房伤害很大。倡导宝妈们把多余的乳汁挤出来，不要沉积在乳房里。

2、

合理的饮食也可以预防哺乳期乳腺炎。对于哺乳期的宝宝来说，珍贵的妈妈们往往会吃大量的高蛋白食物。断奶期间，最好不要吃这些东西，尤其是鸡汤等食物。多吃韭菜、山楂、茄子等蔬菜，对宝妈们的身体更好。

3、

为了预防哺乳期乳腺炎，你必须记得照顾你的乳房。当乳房感到疼痛时，可以用冰袋进行冷敷，可以有效减轻乳房的疼痛感。选择合适的文胸可以有效抑制乳汁的分泌，缓解乳房的疼痛。

喂奶时注意减少对乳房和乳头的刺激，洗澡时避免用热水冲洗乳房。可以用冰袋冷敷乳房，减轻肿胀感。如果发现乳房有肿块，及时用手揉搓，预防乳腺炎。