王翠玲
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预防心脏神经官能症的方法
发布时间：2023-01-26
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神经病是一种心理疾病。主要引起交感神经和副交感神经失衡，并可能引起心慌、胸区疼痛，严重者可引起失眠，严重影响正常生活。通过综合措施是可以预防的。首先，是生活方式的改变。早睡早起，不熬夜，不喝酒，不抽烟，不喝浓茶或咖啡。另外，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保持营养均衡。另外，可以适当多吃坚果。不要看激动人心的电视、电影和书籍等。你可以每天做一些体育锻炼，比如太极拳、瑜伽、爬山和游泳。必要的时候也可以服用一些药物来预防。比如可以选择复合B族维生素、谷维素、天王补心丸、安神补脑液、白乐眠胶囊等。也可以随时和心理咨询师保持联系，进行心理沟通和咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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