朱航
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做俯卧撑肌肉跳是什么原因
发布时间：2023-01-21
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做俯卧撑和肌肉跳跃可能是因为过度劳累导致肌肉痉挛。
长时间处于运动状态，或者过度劳累，容易导致肌肉痉挛，从而导致肌肉跳动，还可能表现出肌肉酸痛等症状。做俯卧撑时会出现这种情况。尽量避免过度运动，注意休息，对肌肉进行适当的按摩和热敷，可以促进肌肉松弛，缓解症状。
另外，体育锻炼前，先试着做一些热身活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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