儿子四岁，体质不是特别好。每年夏天，他通常会带着孩子参加许多户外活动和一些体育兴趣班。我希望孩子们能让他们的身体更强壮，这样他们在秋冬季节就能少生病。记得儿子小的时候，基本上秋天特别容易拉肚子。那时，他对自己的孩子无能为力。后来来医院检查，医生说孩子肠胃比较弱，生活中要尽量避免几种容易引起腹泻的病原体。

1、

冷食是小儿腹泻的头号杀手。很多孩子在秋冬季节可能会比较干燥，更喜欢吃一些冰淇淋或者一些冷汽水。这些寒气进入人体，特别容易引起腹泻，家长一定要特别注意。

2、

海鲜等食物也是导致儿童腹泻的常见病原体。第一，很多海鲜食品如果没有经过高温杀菌，特别难杀死寄生虫。第二，很多海鲜类食物本身就寒凉，吃了之后特别容易拉肚子。

3、

病毒细菌也是引起腹泻的常见病原体，可通过呼吸道和接触传播。孩子小的时候个人卫生习惯差，一定要养成饭前便后洗手的好习惯，这样可以减少致病菌的存活时间。

家长一定要多关注孩子的体质。如果他们年轻时经常拉肚子感冒，将来体质会变差。在生活中，孩子可以多喝生姜和红糖水，这样可以发汗，让体质更暖和，不容易感冒。