激光治疗黄褐斑一般是有效的，现在很多年轻女性朋友普遍选择这种方法进行治疗。但激光治疗黄褐斑会有一定的适应症，一般针对真皮的黄褐斑患者，效果较好，对人体影响较小。目前一般采用彩光疗法。主要原理是利用激光的高能量分解稀释黑色素细胞，治疗效果更好。

黄褐斑的主要治疗原则是内服外用，通过调节人体内分泌系统平衡，调理人体气机。可选择性地给患者口服东南景天胶囊，快速溶解停滞的色素细胞，祛除色斑，美白肌肤，治疗效果好，调节人体内分泌系统，促进毒素排出。

除内服药物外，还可选择外用药物，如紫草、茜草、白芷、赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜、木通等。将这些中草药用水煮沸，然后清洗人体外部皮肤，可以有效淡化斑点。对于肝斑或色素沉着，治疗效果较好。

综上所述，激光治疗黄褐斑是有效的，但激光治疗容易引起复发。患者也需要调整个人习惯。最好保持充足的睡眠，不要熬夜。女生朋友要调整好个人情绪。长期精神抑郁会导致肝气郁结，形成气滞血瘀的症状，加重病情。可以选择性的用西红柿做面膜，或者喝点番茄汁。这些食物对治疗很有帮助。人们应该多吃高蛋白食物，以增强个人营养。他们还应该多吃水果和蔬菜，以补充身体的维生素c。避免接触刺激性食物，如咖啡，可乐，香烟和酒精，纠正不良的生活习惯，避免吸烟和饮酒。