按摩是一种非常神奇的缓解不适的方法。现代人在工作生活中容易耳鸣。耳部按摩疗法可以有效治疗耳鸣，那么按摩疗法有哪些呢？

保健拉耳郭

我们用拇指和食指一起捏住耳朵顶部，有节奏地往上拉10次，再往下拉10次。

医疗保健-扭转螺旋

用拇指和食指从上到下，从外到内轻轻按压整个螺旋1分钟。

保健-揉耳朵

放在手掌的耳廓上，耳轮向上，耳后向下摩擦，10次。

保健-清洁耳朵。

将中指置于耳前，食指置于耳后，上下擦拭耳根，直至耳根发热。

保健-耳膜振动

我们用双手捂住耳朵，然后迅速提离，连续做四次同样的动作，每天四次。

六-保健-敲锣打鼓。

用手掌捂住耳朵，手指放在脑后，食指放在中指上，两个食指同时用力按压。从中指滑下，打到脑后的枕骨。这时你会发出“咚、咚”的声音，就像打鼓一样。连续做30次。一天做三次。

需要特别提醒的是，做耳操时，要注意动作轻柔，以免损伤耳朵的嫩软组织和鼓膜。

看了上面的介绍，你对耳朵的按摩保健方法有了了解！希望以上介绍能对耳鸣患者有所帮助。