虽然软肋炎症是一种常见症状，但它的出现仍然对患者的健康和生活工作造成严重影响。因此，一定要重视这种疾病，发现后立即采取有效的治疗措施，以免出现行走等不良并发症。我们来看看肋软骨炎有哪些运动禁忌。

1.肋软骨炎可以运动吗？

运动在一定程度上可以促进肋软骨炎的运动。但如果患者病情严重，运动并不会起到任何促进作用。如果强迫病人运动，不仅没有好处，还会加重病情。

二、软骨炎有哪些运动禁忌？

1.如果患者是肋软骨炎症手术治疗，术后不要太着急运动，以免对手术伤口造成二次创伤，从而诱发肋软骨炎症复发。患者术后一周内一定要休息，建议不要做任何运动，以免造成新的感染，延缓病情的恢复。

2.如果患者病情恢复良好，在医生同意的情况下，患者可以适当运动。前期建议选择运动幅度相对较小、速度较慢的活动，建议以散步、太极等有氧运动代替剧烈运动。

3.患者运动的时候，一定要循序渐进的运动。不要一次做太多的运动，以免对病情造成二次伤害。建议完全恢复一个月后再做剧烈运动，以免复发。

综上所述，肋软骨炎患者虽然可以做一些运动，但是要注意运动的幅度和持续时间。前期尽量打打太极，散散步。随着病情的不断恢复，可以逐渐增加自己的运动量。但运动量一次不宜增加过多，以免身体无法接受运动强度，导致疾病复发，从而严重损害患者健康。除了适当的运动，还建议患者多注意饮食，多吃高蛋白、营养的食物。