迟骋
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夏季贫血吃什么补
发布时间：2023-01-27
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夏天出现贫血，应该吃什么辅食来改善贫血？首先要知道贫血的原因和贫血的种类。如果经过系统检查确诊为缺铁性贫血，可以在饮食中多吃富含铁的食物，如动物血、动物肝、瘦肉、紫菜、蘑菇、菠菜、黑芝麻、红枣等。同时要多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，促进铁的吸收。如果确诊为巨幼细胞性贫血，应多吃富含叶酸的新鲜绿叶蔬菜和各种富含维生素B12的肉、奶、蛋，补充叶酸和维生素B12进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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