近视是一种非常常见的眼部视力下降问题，多发生在青少年，主要是由于长期不正确的用眼习惯造成的。轻度近视只要通过科学的用眼习惯矫正，眼睛视力是可以自行恢复的。但是，如果近视程度严重，或者不科学的用眼习惯持续下去，那么近视的问题就会越来越严重，不仅视力会越来越差，严重的近视还会导致眼睛形状的改变。眼球突出是由一定程度的严重近视引起的。

近视为什么会引起眼球突出？这主要是因为近视会导致晶状体形状的变化，而晶状体形状的变化会导致眼轴越来越长，所以反映在眼睛的外观上就是眼睛凸出。那么，近视导致眼睛凸出怎么办？首先，即使是近视，也要注意保持良好的用眼习惯，包括保证正确的阅读姿势，尽量避免长时间盯着电脑手机等电子屏幕，以免眼睛问题进一步恶化。

再者，在日常生活中，可以多吃一些对眼睛和视力有好处的食物，如菠菜、胡萝卜等有明目作用的蔬菜，也可以喝一些有明目清肝作用的绿茶、决明子茶，补充眼部营养，缓解眼睛疲劳，对缓解近视眼胀有非常好的作用。

另外，生活中也可以做一些有助于缓解眼压的眼保健操。下面是对这种眼球运动的介绍。首先，找一个阳光明媚的时刻，站在阳光下，闭上眼睛，抬头让脸朝向太阳。这时候我们的眼睛就是阳光照射下的眼皮，然后开始翻白眼。这种运动有助于加快眼部血液流动，可以锻炼眼部力量，对眼球突出的恢复很有帮助。但需要注意的是，不要在阳光下做太久，以免灼伤眼睛。

综上所述，当近视导致眼睛凸出时，要注意尽量保持正确的用眼姿势和科学的用眼习惯。不要长时间盯着电子屏幕，注意适当的眼部摆放，以免加重近视。另外，在日常生活中，可以多吃一些明目的食物来补充眼睛的营养。最后，还可以做一些眼保健操来缓解眼压，从而达到缓解近视眼胀的目的。