目前颈椎病是一种很常见的疾病，颈椎病的发生危害比较大，需要在平时找到合适的应对方法。一般来说，控制颈椎病的关键在于控制患者的自我注意力。颈椎病患者在病情不严重的情况下不建议手术，因为毕竟手术的过程会留下很多后遗症，但术后可能会有不良反应。那么颈椎病患者在平时应该如何选择保健枕头呢？

颈椎病患者首先需要注意自己平时使用的枕头是否符合自己的身体，是否对身体疾病有帮助。很多颈椎病患者会选择一些医用保健枕头。其实这样的枕头并没有真正的作用。反而是他们使用的不适感对颈椎伤害最大，应该选择让自己舒服的方式。

想用枕头舒服，就不能选太软的枕头。枕头太软会对患者的身体造成问题，但枕头太硬会导致长期头痛。所以枕头一定要软硬适中。这个时候，我们可以选择自己的荞麦皮。枕头很好。这样的枕头可以吸汗，最重要的是软硬适中，不会引起偏头痛。

现在很多保健枕头都有很好的保健效果，但不一定有什么真正的效果。大家在选择枕头的时候，一定要选择有韧性有韧性的枕头，这样可以防止留坑。这样也可以避免头部长时间固定在一个位置，可以提高他们的睡眠质量，翻身的时候也不需要调整枕头。

颈椎病患者在平时需要注意枕头的选择，这样才能保证自己的颈椎健康。不要随意去。随意选择枕头，一定要控制好自己枕头的正确位置。枕头不能垫得太高，也不能垫得太低，因为枕头太低会造成大脑供血不足，引起脑缺血和打鼾。