曲姗
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经常便秘该怎么调理
发布时间：2023-01-15
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经常便秘，如果超过3天没有排便，就要用药物干预。可以口服泻药乳果糖或聚乙二醇，口服益生菌，如双歧杆菌三联活菌片，必要时肛门内注射凯时路或灌肠。日常生活中注意调理，培养良好的排便习惯。最好每天定时排便一次。可以每天起床后喝一杯温水，在室内适当运动，然后排便。培养良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类。培养良好的生活习惯，保证睡眠时间，避免高度紧张。慎用药物，不要长期使用引起便秘的药物，积极参加各种社会活动，适量运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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