乙肝是我们生活中常见的疾病。朋友们只听说过乙肝，但是对乙肝的保养不太了解，我想告诉乙肝的患者朋友们，乙肝的保养很重要，好的保养不会导致乙肝的恶化，乙肝的保养是大家都不能忽视的。那么，如何保养好乙肝呢？下面我给大家介绍一些保养方法。让我们看一看。

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乙肝病毒携带者要合理膳食，按时定量进食。多吃谷物和肉类，以及蔬菜和水果。需要结合乙肝的病理和自身特点，进行合理搭配。

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有规律的生活是非常重要的。保养乙肝，首要的是劳逸结合，这对于乙肝病毒携带者来说非常重要。

3、

乙肝患者要营养均衡，多吃含微量元素的食物，多吃胡萝卜和西红柿。

4、

乙肝患者要进行适当的体育锻炼，通过体育锻炼增强体质，从而更好的保养乙肝，保持乐观健康的心态。

注意乙肝患者不能吃刺激性过强的食物，不能与他人共用餐具等物品。