一个月总有那么多天，真的很烦。我脾气不好，一遇到事情就喜欢发脾气，生气。可能是因为这个原因，我的血液不是很通畅，每个月都有严重的痛经。看医生，医生说我是气滞血瘀引起的痛经，会好的。分享给大家。

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每次痛经时，站直，大拇指按在肚脐两侧，四指向下按在小腹上，可立即缓解疼痛。

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一定要控制好自己的情绪，无论是在工作中还是在家里都要冷静对待，不要着急，不要发脾气，月经前多吃温热的食物，不要吃辣椒、花椒等辛辣食物。

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注意个人卫生。不要因为来了就不清洗阴道了。穿宽松的衣服，最好是棉质的，透气性好。如果经期疼，可以用黄酒做荔枝肉。痛经时服用，能起到行气通经的作用。

不要因为痛经不好意思去看医生。一定要主动去看医生。