卵巢早衰的发病率越来越高，发病年龄越来越低。由于精神压力增大、环境污染、饮食不当和生活方式的改变，女性卵巢早衰从30岁左右就开始了。卵巢是女性生殖器官，是女性的第二心脏。它不仅能排卵，还能使女性体内的激素发生周期性变化，形成规律月经。卵巢不好，月经怎么好？月经紊乱，如月经不调、经血过少，所有的问题都来了，是女性更年期综合征的一个突出特征。女性进入更年期后，卵巢的功能也开始下降。那么卵巢早衰和它有什么关系呢？

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随着工作生活压力越来越大，很多女性的卵巢处于亚健康状态，会增加女性性器官疾病的可能性，甚至导致危及生命的卵巢癌。这也是卵巢早衰的原因之一。所以也要注意。

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卵巢早衰与初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，卵巢功能衰退越早。卵巢早衰与生育状况有关。初次怀孕年龄越大，卵巢功能衰竭越早。哺乳时间越长，卵巢衰退越晚；口服避孕药服用时间越长，卵巢衰退越晚。

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卵巢早衰与生活习惯有关。女性缺乏运动，生活不规律，受烟酒刺激，受塑身内衣压迫，导致卵巢发育受限，功能受损，容易早衰。生活节奏快，心理压力大，也会导致卵巢早衰，更年期症状提前。

坚持适当的体育锻炼和劳动，多吃维生素C和维生素E，戒烟少喝酒，睡眠规律，饮食规律，运动规律。我们应该过有规律的生活，让身体养成良好的习惯，不要通宵达旦的玩耍或工作，这样才能保持身体有规律的形状，保证卵巢的健康。