胃酸反流胃灼热的原因:

1.可能由反流性食管炎或胃炎、消化性溃疡等疾病引起。需要去正规医院做电子胃镜和碳14呼气试验才能确诊。确诊后，需要进行药物治疗。

2.可能是暴饮暴食，吃错了食物导致的肠胃不适，改变不良饮食习惯。

日常生活中，饮食规律，少食多餐，吃一些清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。不要吃一些辛辣、辛辣、生冷、硬的食物，但要戒烟戒酒。