夏天适当艾灸可以减少冬天生病的次数。尤其是体寒的女性，比其他人群更适合艾灸。如果对艾灸感兴趣，不妨了解一下艾灸后什么反应是正常的。相信对你调理身体有帮助。

艾灸是我国中医针灸治疗中常用的项目之一。它的原料是用艾叶制成的艾条，涂抹在人体指定的穴位上，激活人体内的能量，从而达到强身健体的目的。虽然艾灸的操作很简单，但其实什么穴位，什么灸法都是很有讲究的。加上每个人的体质不同，所以艾灸后每个人的反应也不一样。比如有一些慢性咳嗽的患者朋友。艾灸与肺有关的经络、穴位后，咳嗽会逐渐减轻至消失，而部分胃肠功能紊乱的人，艾灸胃、大肠经后会出现排气、腹泻、恶心、呕吐等症状。都是身体驱寒。有这样的反应很正常。你不用太担心。一般会在1到2天内自行消失。

对于消化系统有问题的患者朋友来说，在相应的经络穴位艾灸后，有的人会发现排便排尿次数增多，而且比以前顺畅。其实这种反应是正常的，说明艾灸激发了体内的能量，身体在对抗不属于身体的东西。这个时候消化系统就会恢复正常。所以艾灸后排便次数增多是正常的。这个时候不妨多补充水分，注意饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意日常饮食的平衡，必要的话可以吃几天粥，让消化系统慢慢恢复。更重要的是，一定要按照医嘱继续艾灸项目，这样效果才会持续有效。

在中医的治疗体系中，艾灸、刮痧、拔罐都是促进身体能量的激活来改善身体自身的问题。所以，如果选择艾灸作为调理身体的方法，一定要注意身体的前后反应，要知道有些反应是正常的，有些反应是异常的。只有重视观察记录，医生才能及时调整和改善身体问题。