高血压患者应注意饮食:

1.注意饮食清淡，不要吃太油腻；

2、可以吃青菜；

3、可以吃坚果；

4、主食多吃谷类，粗粮适量搭配；

5、不能吃高热量食物，如巧克力、冰淇淋；

6.年轻人喜欢吃动物内脏。这些要少吃。内脏胆固醇含量高，对血压有影响；

7.如果患者并发糖尿病，就要控制饮食。含糖量过高也是高血压的诱发因素；

8.有些饮料含糖太多，影响血压，所以年轻人每天不要喝太多饮料。