疝气是由于人的脐带发育缺陷造成的脐环未闭合，或小儿脐带脱落后脐带根部组织愈合不完全而引起的。我在家政工作期间照顾过这样的病人。

今天，就让我给大家分享一下如何预防疝气。

1、

日常生活中要给宝宝多喝水，多吃高纤维食物，比如糯米。可促进排便通畅，防止便秘，预防儿童疝气。

2、

日常生活中多参加运动，预防呼吸道感染和慢性咳嗽，坚持加强腹肌锻炼，可以预防疝气。

3、

学会调节呼吸，防止腹压增加，保证腹部和小肠不冲击疝环口，使疝环口得到充分保护。建议孩子定期游泳，防止疝气的发生。

4、

日常生活中，应多吃含微量元素的水果，如西红柿、猴桃、香蕉，多喝牛奶等。，以增加身体养分的吸收，预防疝气。