尿失禁是一种常见病。患尿失禁不仅身体痛苦，精神压力也大，尤其是老年人，严重影响生活质量。那么什么是尿失禁呢？尿失禁是意识无法控制的，尿液不由自主的流出。尿失禁是排尿困难的常见症状。老年人尿失禁如何在日常生活中护理？让我们一起来看看吧！

1、

如果老年人出现尿失禁，首先要进行心理开导，让他们不要自卑，积极乐观的配合医生进行治疗。对于行动不便的老人，要精心护理，勤换衣服裤子，保持身体清洁，避免感染和炎症。

2、

有的老人怕尿裤子，不愿意喝水。其实这样对身体特别不好，所以家人要让老人喝水，促进排尿反应。但晚上睡觉前最好不要喝水，以免排尿次数增多，影响睡眠质量。

3、

家人应鼓励老人适当进行一些体育锻炼，如做操、打太极拳、散步等。，为了增强体质，提高抗病能力，或者在家做做收紧肛门、提肛的运动，可以有效改善尿失禁症状，但要每天坚持。

尿失禁对老年人的生活影响很大。很多老年人不愿意出门，封闭自己。其实这样不好。他们应该陪老人出去散散心，适当锻炼身体。