使用物理冷却方法进行冷却的具体步骤如下:

1.冰应用:

取冷冻毛巾或冰袋，用毛巾包裹，直接放在额头、脖子、腋下等体温较高的部位。

2、温水浴法:

将毛巾浸入温水中，稍微拧干水分，擦拭患者的额头、腹股沟、腋窝等部位，或用温水淋浴或沐浴，让水分蒸发，带走身体热量。

3、灌肠:

当患者侧卧或膝胸卧位时，专业医护人员会以一定的速度通过肛门向直肠内注射4℃生理盐水，反复操作1~3次，有利于快速降温。

注意，如果体温超过39度，退烧药要一起用。