一个小小的肚脐眼，不要小看它。肚脐是中医非常重要的一个穴位——神阙穴。沈雪穴对女性的美容非常重要，可以调节月经失调。那么，具体来说，艾灸肚脐有什么好处呢？什么时候艾灸肚脐最好？让我们来看看。

艾灸肚脐有什么好处？

肚脐，位于腹部中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后留下的一个生命根部组织。属于神阙，中医经络系统中任脉的重要穴位。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见摸得着的。神阙穴名字的含义有两种解释:一种是指神灵居住的地方，即元气所在；另一类是指空气进出的门户，是胎儿从母体获得营养，维持胎儿生命活动的通道。

艾灸肚脐有什么好处？

艾灸肚脐是一种绿色养生方法，具有健脾和胃、利水消肿、温补下焦、疏通经络、行气止痛等作用。

1、调理冲任，暖化下元

冲血海、人珠子、冲任肚子与生殖及妇女月经、胎儿、分娩密切相关。因此，艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。可用于治疗月经不调、痛经、白带过多、崩漏、不孕症、黄褐斑、面色苍白等。

2、疏通经络，行气止痛

脐静脉疏通后，将温药敷于脐静脉，可疏通经络，调理气血，达到“全身无疼痛”。适用于肠麻痹、关节疼痛、手脚麻木及各种酸痛症。

3、健脾胃，清浊。

艾灸肚脐可增强脾胃功能，升阳降浊，健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、恶心、饱胀、呕吐、腹泻等。

4、调理三焦，利尿消肿。

艾灸肚脐可以激发三焦气化功能，畅通气机，疏通经络，促进新陈代谢，减少脂肪。治疗排尿困难、腹水、水肿、肥胖等。

5、敛汗固表，涩精补虚。

艾灸肚脐可以汇聚人体的精、气、神、津液，调节脏腑阴阳平衡，调节体质，使气血通畅，滋养身体，帮助人入睡。临床上常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泻、梦遗、遗精、惊悸、失眠等。

6、预防疾病，保持健康，延年益寿。

脐为先天之本，后天之气府为强身健体之要穴。脐疗可以增强身体的抗病能力，活化细胞，滋润肌肤，紧致肌肤。具有健脾补肾、益精益气、抗衰老、美容养颜的作用。可用于身体虚弱、神经衰弱、预防保健、返老还童、延年益寿的各种疾病。

艾灸肚脐的最佳时间。

中医认为阳虚气虚的人更适合针灸疗法。患病的人大多属于阳虚体质。艾叶性温，属纯阳。艾灸能温经通络，祛寒湿，补益人体阳气。夏天也恰好是太阳是自然界中的灵魂最重的时候。太阳和两者的热量相结合，使得升温效果更强。所以艾灸补虚的效果在夏季自然阳气最盛的时候可以达到最佳。

关于时间，艾灸没有特别固定的时间。艾灸可以随时做。无论是饭前还是饭后，早晚，只要饭前不太饿，饭后半小时到一小时都可以艾灸，过饱或者饿了都不能艾灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每天连续艾灸，每个穴位持续15-20分钟，之后隔天艾灸，10天为一个疗程。儿童和老人之间艾灸时间较短。

一般来说，艾灸对于保健是灵活的。可以根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的时间。一般来说，艾灸棒灸的时间可以短一点，而艾灸仪或艾灸锅灸的时间可以长一点，因为比较温和。