田亚丽
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30岁得了高血压怎么办
发布时间：2023-01-16
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30岁高血压患者要注意饮食习惯，良好的生活习惯，完善药物治疗。1.饮食习惯。30岁了，得了高血压就要注意饮食了。不要吃太辛辣油腻的食物。重点吃低钠、低盐、低脂、低糖的食物。可以多吃新鲜水果蔬菜，少吃动物内脏，不要抽烟喝酒暴饮暴食，保持营养均衡。2.良好的生活习惯。要适当运动，做有氧运动，提高免疫力，日常生活不要过度紧张，保持心情舒适，不要熬夜，养成良好的作息规律。3.药物治疗。高血压可用降压药治疗，可在医生指导下选用硝苯地平和尼群地平等钙阻滞剂。也可以选择血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利。也可以使用血管紧张素ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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