范书英
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清火食物有哪些
发布时间：2023-01-21
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具有清火作用的食物主要有豆腐、番茄、苦瓜、芹菜、雪梨茶、薏米、山药红枣粥、绿豆、大白菜根、萝卜甘蔗汁、嫩冬瓜、黄瓜、西瓜等。
萝卜甘蔗汁可以清肺化瘀。白萝卜能解毒生津，祛病润肺，甘蔗性寒，能清火清热。二者合用，可祛瘀化痰，清肺气。
嫩冬瓜有清热的作用。冬瓜为寒性食物，能利尿消肿，清热解毒，化痰止咳。况且冬瓜含水量高，热量低，是减肥的好食物。
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