如今，许多女性在事业上非常成功。但是很多女性因为特殊的身体条件，最终无法超越男性。乳腺癌是女性最大的威胁，这也是我们近年来比较关注的问题。那么如何降低乳腺癌的几率呢？

第一:忌喝酒:喝酒对女人的伤害比男人大得多。饮酒的女性比那些很少饮酒的女性患乳腺癌的风险更高。那些每天喝1杯或更多的人比那些很少喝酒的人患乳腺癌的风险高45%。这种风险在绝经前妇女中最为明显。

第二:少喝咖啡:咖啡、可可、巧克力。这些食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促进乳腺增生，与乳腺癌的发生有关。尤其是绝经前的女性，如果过多食用这类食物，患乳腺癌的风险会大大增加。

第三:多吃白菜和豆制品:白菜含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品中含有异黄酮，可以有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌、海藻、大蒜、西红柿、橙子、浆果等蔬果也有一定作用。

第四:多吃鱼:专家说，鱼中含有一种脂肪酸，可以抑制癌细胞的增殖。

很多患乳腺癌的女性年轻时就失去了生命，让一个家庭慢慢破裂，变得一贫如洗。所以，这里给广大女性一个建议。通常，他们必须做到我们上面告诉你的，多吃鱼，少喝咖啡，以降低乳腺癌的发病率。