我阿姨来的时候可以喝鲫鱼汤吗？

事实上，来例假的女人都是弱者。这时候也要加强营养补充，让她们顺利度过经期，在经期喝鲫鱼汤。即鱼类具有很好的防病解毒能力，普通大众都可以食用。而且对脾胃虚弱、溃疡、气管炎、哮喘患者有很好的滋补作用。无论是孕妇还是产妇，喝鲫鱼汤对身体都有好处。

一.好处

鲫鱼具有防病解毒的能力，肝火、肾炎、高血压等疾病患者可以常吃。此外，鲫鱼具有健脾利湿、和胃开胃、活血通络、暖胃降气的功效。对脾胃虚弱、月中、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补和治疗作用。鲫鱼含有完整的蛋白质，易于消化吸收。经常食用鲫鱼可以增强抗病能力。鲫鱼不仅味道鲜美，而且具有很强的滋补作用。非常适合中老年人和病后体弱者食用。还能促进泌乳，特别适用于产妇。

第二，鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼1条，豆腐150克。

调料:料酒、香菜、姜片、盐、味精、水淀粉、香油、植物油。

1.豆腐洗净，切成薄片，用盐水腌5分钟，沥干，鲫鱼处理，洗净，抹上料酒，用盐腌10分钟。

2.将锅放在火上，倒入植物油烧热，爆香姜片，放入鲫鱼，鱼两面煎好后加入适量水，大火煮开后小火焖25分钟，再放入豆腐片，加盐和味精调味，水淀粉勾芡，放入香菜片，淋上香油。