艾灸是用艾条或艾条直接或间接接触皮肤，温熨局部皮肤或穴位来治疗疾病的方法。近年来，越来越多的人处于亚健康状态，因此艾灸作为一种保健手段受到越来越多人的喜爱。艾灸对妇科疾病尤其有效，如痛经、宫寒、乳腺增生等。那么，女性艾灸哪个部位最好呢？

俗话说，女人要保暖。女性体质多为寒性，阳气不足；这样体内就会出现手脚冰凉、宫寒、胃寒等虚寒症状...经络不通，身体处处受阻...艾灸和女人天生一对。用艾灸的纯阳之热，温暖女性柔美的身体，恰到好处！

1.足三里

足三里，女性第一美容胜地！为什么这么说？足三里属于胃经，是气血的经络。它是脾胃的基础，是我们身体的食物加工厂。身体各系统气血不足，可能是脾胃功能不良所致。人体就像摩天大楼，脾胃是大楼的基础。脾胃好了，人的健康才有保障。足三里是脾胃的保镖，所以爱美的女生一定要好好利用足三里。

2.血海

女人的血是基础。想要看起来像桃花，就要养血补血。怎么补血？血海是养血补血之星。血海，是人体气血的“海洋”。血海属于脾经。中医认为，脾能通血，此穴为血聚之处，治各种与血有关的疾病。没病的时候，养血补血的效果不言而喻。

3.太溪

太溪穴是肾经的原穴。属于肾水，储存精水。如果肾功能不足，体内水分不足以控火，心火旺盛，人就会出现失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色灰暗等一系列问题。太溪是储存肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库调配就够了。所以太溪是美容不可或缺的。此外，太溪也是一个搞活活力的大穴。常用太溪，使人体有充足的活力，全身会处于良好状态。

4、神门

门是养心安神的重要穴位。门是心经的原穴，其作用大致相当于心经的储气仓。现代女性，工作压力大，往往会出现一些精神问题，如失眠、健忘、易怒等。时间长了，人就会疲惫憔悴。我该怎么办？养心安神！神啊，一个美颜洞，随时都能派上用场。

女性艾灸的注意事项

1.艾灸前最好喝一杯口热的温开水；最好再加几颗2-3颗红枣。有些气虚的女性在艾灸过程中或艾灸后会有头晕的感觉，所以不会。整个艾灸过程中，可以用热口喝温开水；喝凉水吃水果是最忌讳的。

2.艾灸后2小时才能洗澡。不能用湿热的毛巾擦艾灸部位！很多人说可以用热水洗澡，这是不对的！热水也是湿的。如果要洗菜做饭，一定要戴橡胶手套，用热水洗。

3.艾灸后会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒、部分红疹、乏力、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则出血、全身不适等。不要惊慌。如果你继续艾灸，这些症状就会消失。

同时可以减少艾灸的时间，也可以泡脚，艾灸涌泉穴和太冲穴。

4.有的人一边艾灸一边吃东西，这样不好！吃东西时，气血会集中在胃里，影响艾灸的治疗效果；对胃气也是一种挑战。

5.如果你的月经量不大，尤其是痛经的女性，完全可以在经期艾灸！只是你艾灸的时间比平时短！如果艾灸后月经量增加，不要惊慌。止血有专门的穴位。