患咽炎的人很多。一旦患上咽炎，患者会出现咽干痒、恶心呕吐等症状。所以一定要高度重视咽炎的发生，及时做好相关治疗。只有这样才能减少疾病带来的伤害，那么怎样才能缓解咽炎喉咙嘶哑呢？

患咽炎的人一开始会有恶心呕吐的症状。随着病情的发展，他们会出现喉咙沙哑的症状。他们总觉得喉咙里有东西，想咳也咳不出来，咽不下去。很难受，要尽快让他们接受正规治疗，减少咽炎对身体的危害。

喉咙沙哑时，就要减少喉咙的使用。患者要注意保护喉咙，减少使用频率。如果他们可以用语言交流，他们应该尽量不说话。即使他们想说话，也要尽量压低声音，不能大喊大叫。饮食方面，一定要保持清淡，忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充体内维生素。

患者要保持足够的休息，保持乐观的心态，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯，通过充足的睡眠提高自身的免疫力，自动修复声音嘶哑的症状。平时他们可以和胖大海一起泡水，拿一个胖大海，泡水半个小时，再喝。每天吃一片，每天至少喝六杯水。一周后，病情可得到有效缓解。

咽炎是一种发病率非常高的疾病。患咽炎多是因为用嗓过度，导致咽部发炎。所以对于咽炎的发生，大家要注意相关的预防措施。长时间使用咽喉时，要多喝开水，平时不要吃大量辛辣刺激性食物，以免伤害咽部。