潘永源
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便秘可以吃油菜吗
发布时间：2023-01-17
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便秘期间，患者可以吃油菜，建议多吃。油菜含有大量的植物纤维素，这些植物纤维素进入人体肠道后，会在肠道内停留很长时间。通过渗透压的作用，帮助肠外的水渗入肠内，可以软化大便。此外，纤维素还能刺激肠道黏膜，使肠道蠕动加快，从而有助于大便下移，促进排便。建议便秘患者在日常饮食中增加一些油菜、菠菜、白菜等蔬菜类食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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