王伟
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不吃午饭的危害
发布时间:2023-01-23
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不吃午饭可能会导致以下现象:
1.消化功能障碍:长时间不吃食物,胃里就没有食物可供消化,导致消化不良,消化功能障碍。
2.贫血、低血糖:不吃午饭,如果身体长期不摄入糖等营养物质,会导致血糖浓度降低,从而出现贫血、低血糖,常伴有头晕等症状。你可以通过吃巧克力等甜食来缓解不适。
3.胃肠功能性疾病:不吃午饭还会导致胃酸刺激胃黏膜,胆囊内胆汁浓缩,甚至可能引发胃溃疡、胆囊炎等疾病。
总的来说,不吃午饭的危害很多,日常生活中要保证一日三餐的及时摄入,同时要保证营养的均衡。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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