女性都知道乳腺癌是一种对患者健康危害极大的疾病。如果患者不能得到及时治疗，会对患者的生命安全造成威胁。其实只要患者在日常生活中能够积极治疗，做好各种维护工作，还是可以有效降低这种疾病的死亡率的。下面我们来看看可以降低女性乳腺癌死亡率的方法。

1.保持体重。许多资料表明，对于一些肥胖或超重的患者来说，患乳腺癌的风险要比正常人高得多，尤其是当女性进入更年期时，她们会有很高的发病率。这是由于脂肪组织使女性体内雌激素水平升高而导致的内分泌紊乱所致。所以，女性要想远离这种疾病，首先要保持体重。

2.定期做乳房检查。乳晕会随着女性的生理和身体状况而变化，这也是标准女性身体健康的重要信号。女性可以通过自我反省、淋浴检查、卧位触摸等来判断自己的乳房是否健康。一旦发现乳房异常，要及时去正规医院检查治疗。

3.限制饮酒。乳腺癌的发生与女性内分泌失调有直接关系。正常女性激素分泌处于平衡状态。大龄女性饮酒后，会导致体内雌激素水平升高，从而加速女性患乳腺癌的风险。红酒虽然有美容养颜的功效，但是女性朋友还是要适量。

4.坚持锻炼。大量资料表明，任何一种能够消耗体力的运动，如长距离步行和剧烈出汗运动，都有助于降低女性患乳腺癌的风险，因为运动可以增加免疫细胞的数量，使体内的癌细胞在形成之前就被消灭，汗液可以将致癌物质排出体外。

这些方法可以帮助女性有效避免乳腺癌。如果女性朋友想要有一个健康的身体，在日常生活中远离这种疾病，可以通过坚持这些方法来预防这种疾病。对于已经患病的患者，也可以在医生的指导下通过这些方法进行辅助，帮助他们尽快康复。