刘国旗
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小孩记忆力差需要补充什么营养
发布时间：2023-01-16
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孩子记忆力差的因素很多。帮助他们记忆，首要的是保证丰富的蛋白质，促进大脑发育。
二是优质脂肪，尤其是ω-3脂肪酸或卵磷脂，对大脑发育有帮助；锌、镁等。也与大脑记忆有关。
建议增加优质蛋白质和优质脂肪类食物，如鱼类、坚果、深海贝类等，对大脑记忆有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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