慢性胃炎患者首先要注意饮食控制。研究发现，吃饭太快，暴饮暴食，吃饭不规律。或者喜欢吃辣的，烤的，炸的，咸的。或者喜欢喝咖啡，抽烟，喝酒等。，都是导致慢性胃炎的危险因素。

在饮食方面，慢性胃炎患者要注意以上因素，另外，尽量避免吃一些刺激胃黏膜的食物。比如一些含有亚硝酸盐的腌制食品，如腊肉、腊鱼等。另外，尽量避免服用一些引起胃黏膜损伤的药物。比如非甾体抗炎药，止痛药等等。

第二点就是注意从生活方面的调整，注意适当的休息。避免熬夜，冬春天气转好要注意保暖。

第三个方面，要注意心理调节，保持舒适的心情。如果是慢性萎缩性胃炎患者，要定期监测，密切随访，在医生指导下缓解。