越来越多的年轻人会患上类风湿性关节炎，这是一种自身免疫性疾病，很难治愈。而且如果得不到有效的治疗，会越来越严重。为了防止病情恶化，除了积极治疗外，还要做好关节的护理工作。那么风湿性关节炎可以慢慢跑吗？

1.类风湿性关节炎患者在病情稳定期间可以缓慢跑步。慢跑属于有氧运动，既能促进机体免疫力和抵抗力的提高，又能保持关节活动。但是慢跑的时候，有几点需要注意。

(1)时间不宜过长。每次锻炼时间最好控制在半小时左右，避免关节长期负重导致病情加重。

(2)注意保暖。患者在跑步的时候，最好选择在天气暖和的时候，穿上秋裤，这样可以防风防寒，避免因寒冷导致关节肿痛。

2.类风湿性关节炎患者在急性发作时不应跑得太慢。此时应卧床休息，减少关节活动，防止病情恶化。卧床休息时，需要抬高患肢，有利于缓解不适。如果患者想运动，可以在症状缓解后做一些功能锻炼，如四点支撑、五点支撑、平板支撑、仰卧起坐等。

3.患者不仅要根据自身情况选择合适的运动方式，还要积极治疗疾病。他们绝不能错过机会，否则他们会遭受更多的痛苦。首先，可以使用非甾体抗炎药进行治疗，有利于缓解关节肿痛的症状，如布洛芬、双氯芬酸、萘丁美酮等。其次，可用抗风湿药物防止病情加重，如甲氨蝶呤、青霉胺、硫唑嘌呤等。

可见，风湿性关节炎患者是否能慢走，不能一概而论。病情不严重时，可以适度运动，只要避免剧烈运动和负重活动即可。但病情严重时，要及时减少关节活动，否则会对疾病治疗产生负面影响。另外，要有足够的信心和耐心坚持治疗这种疾病，不要总是抑郁消极。