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侯杰
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知识库 高血压能吃海鱼吗?
高血压能吃海鱼吗?
发布时间:2023-01-23
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我父亲这两天高血压有点严重。今天家里有海鱼卖。高血压可以吃海鱼吗?

您好,高血压患者可以吃海鱼。偶尔吃点补充营养是可以的。最好吃海鱼的肉,富含矿物质:钙、镁、磷等。还有丰富的维生素A和维生素D,可以促进钙的吸收。少吃鱼皮,好东西也不能多吃。一周可以吃2到3次。吃多了还会引起消化功能紊乱,增加肠胃负担。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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​深海鱼油对于高血压患者来说可以适当的吃,深海鱼油含有超不饱和脂肪酸,具有调节血脂,抗动脉硬化的作用,深海鱼油软胶囊对于高血脂,高血压的确有一定的帮助,动脉硬化,心脑血管疾病也有一些效果,这种深海鱼油软胶囊还能够起到保护视网膜,改善视力,提高免疫力,缓解痛风,降低胆固醇,改善动脉硬化的作用,当然具体也是要因人而异,不能一概而论。高血压患者生活方式的干预非常重要,包括低盐饮食,每人每日食盐量小于六克,低脂肪饮食,尽量少吃动物油,动物内脏,肥肉,奶油,巧克力,鱼仔,油炸,烧烤一类的,多吃新鲜的蔬菜水果,要戒烟戒酒,不能熬夜,坚持锻炼,控制体重。有专家认为高血压的患者吃深海鱼油,能够延缓动脉粥样硬化的进展,但是需要进一步观察其效果。
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