刘国凯
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肚子怎样减肥
发布时间：2023-01-16
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减肚子的方法主要是控制体重，首先是促进减肥，有利于减肚子。
同时，主要是进行一些对腹部有益的运动，比如俯卧撑或者游泳，或者仰卧起坐、呼啦圈等，有助于减肚子。
同时严格控制饮食的情况，主要是控制饮食总量，控制饮食总热量，平时尽量不吃一些油炸食品，多吃清淡的蔬菜和水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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