月经失调是现代女性的常见病之一，日常生活中很多因素都会导致月经失调。月经失调会引起子宫出血、闭经等症状，对女性健康影响很大。所以女性朋友一定要注意。那么怎么会导致月经失调呢？接下来我就给大家介绍一下。

1.异常情绪

如果女性朋友长期处于紧张、焦虑、抑郁的情绪中，或者受到很大的心理创伤，就可能出现月经失调。卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成月经。垂体和下丘脑都会影响卵巢分泌激素。因此，卵巢、垂体和下丘脑的功能异常会影响月经。所以女性朋友平时要调整好自己的情绪。

2.冷刺激

女性在经期非常怕冷。如果女性在经期受到寒冷刺激，盆腔内的血管会过度收缩，导致症状过少，甚至导致闭经。因此，女性在经期要注意保暖，避免月经失调。

3.规定饮食

节食会导致女性体内的大量脂肪和蛋白质被消耗，影响雌激素合成，从而影响月经来潮，导致月经失调。所以女性朋友不要盲目节食减肥。

4.酒精和烟草

烟酒中的成分会干扰月经的生理过程，导致月经紊乱。经常抽烟喝酒的女性患月经失调的几率是不抽烟不喝酒的女性的三倍。所以女性朋友要注意不要抽烟喝酒。

在日常生活中，情绪异常、寒冷刺激、节食、吸烟饮酒等因素都会导致女性月经失调。所以女性朋友一定要注意调节情绪，避免寒冷刺激，注意保暖。如果需要减肥，要采用正确的减肥方式，不要盲目节食。