嗯，一个月总有那么几天。月经来了，心情不好，身体不舒服，但是如果加上痛经，就更不舒服了。下面给大家分享一下痛经期间的饮食禁忌。希望对你有帮助。

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首先，在这个特殊时期，女性朋友的饮食要清淡，因为清淡的饮食更容易消化，这样更容易排出体内毒素，可以有效缓解痛经症状。如果改为吃不易消化的食物，可能会引起便秘，加重痛经的感觉。

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其次，经期不宜食用生冷刺激性食物，以为这些食物会在肠道剧烈舞蹈后刺激子宫，如果刺激子宫，就会引起痛经的加重。

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这期间可以适当喝点酒。酒能疏通经络，扩张血管，对痛经有一定的治疗作用。也可以用一些调理气机的蔬菜水果，都有利于痛经的治疗。

希望所有还在痛经的女性患者都可以试试上面的方法，不确定会不会有好的效果。