国红
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什么水果补充维生素b
发布时间：2023-01-16
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水果富含维生素B，主要有西红柿、橙子、香蕉、葡萄、梨等。平时可以多吃这些食物和水果，会避免B族维生素的缺乏。
同时，也可以多吃坚果，如核桃、栗子或杏仁等，尽量饮食多样化，避免维生素缺乏。
如果发生维生素B缺乏，容易导致异常口角炎或脚气病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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