很多爱美的女生看到脸上有雀斑都会头疼，尤其是在被确诊为遗传性雀斑的那一刻。他们心理上感觉更加说不出来，不知道自己想做什么。其实凡事都有解决的办法，所以他们要以积极的心态去面对。遗传性雀斑是身体内部原因造成的，需要内部调理。此外，我们还应注意以下问题:

1.做好防晒工作！因为各种污渍最怕太阳暴晒。日晒或过度暴露在X射线和紫外线下会促进和加重色斑。即使是室内照明用的荧光灯，也是通过激发紫外线来加重色斑，所以可以认为遗传性雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可增加黑色素活性，增加表皮基底层黑色素含量，使遗传色斑颜色变深。夏季阳光照射充足，雀斑移动频繁，斑点数量增多，颜色加深，伤害变大；冬天日晒少，雀斑少，颜色浅，伤害小。可见日晒会使遗传性雀斑严重，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其是夏季。

2.防止各种电离辐射！包括各种玻璃显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射器等。所有这些不良刺激都会产生与强烈阳光类似的后果，甚至比阳光造成的伤害更大。导致遗传性雀斑加重。

3.小心各种外伤治疗！包括冷冻、激光、离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易加重遗传性雀斑，甚至造成毁容。

4.禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑膏”，因为副作用太多了！会引起上百种副作用！导致雀斑恶化。

5.建议有遗传性雀斑的人不要抽烟、喝酒、熬夜，多喝水，多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等。

6.遗传性雀斑患者要注意休息，保证充足的睡眠，以免出现几种黑色素沉积。

7.避免刺激性食物:刺激性食物容易使皮肤老化。尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟、酒等。吃的越多，衰老的速度就会越快，导致黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑变大变黑。

遗传性雀斑确实给爱美的女生带来很多痛苦，所以一定要积极治疗，以上的注意点一定不能忽视。只有把调理和注意结合起来，才能达到更好的治疗效果，让恼人的雀斑早日远离自己，美丽的容颜重新为自己绽放。