孙松朋
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如何降低胆固醇？
发布时间：2023-01-24
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你好，医生，我发现自己有点高血压。也许我吃了太多油腻的食物，开始看起来有点肥胖。我如何能降低我的胆固醇？
要降低胆固醇，首先，超重的人可以减肥。同时要注意饮食习惯进行调理。注意不要吃太油腻和刺激性的食物。饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜、粗粮等。，多吃粗纤维食物，少吃甜食。规律的作息，另外要坚持锻炼，是可以调节身体的条件。必要时可在医生指导下服药控制症状，定期检查血压。
你好，胆固醇升高是高血脂的一种。其主要症状为乏力、头痛、头晕、四肢麻木等。如果控制不好，容易导致动脉粥样硬化，引发脑血栓、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。如果需要主动控制，建议选择瑞舒伐他汀等他汀类药物治疗，平时低脂饮食，戒烟戒酒，适当体育锻炼，控制体重，保持生活规律，定期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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