月经前嗜睡是什么原因？有什么好的办法可以挽回吗？让我们一起来看看吧！

经期嗜睡多因脾虚湿盛，气血不足，或肾精亏损所致。脾虚湿盛引起的经期嗜睡，多为肥胖，常伴有水肿，动时喘息，食欲差，胃饱，白带量多，粘稠。月经期间精神疲惫，头被包裹，四肢沉重，困倦困倦。舌苔白腻，脉缓。可以用吉杰方艺的太武神舒散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，月经前五天开始服药，月经后停药。

气血两虚引起的经期嗜睡多见于身体虚弱的女性，表现为气短、懒言、乏力、头晕、心悸、焦虑等。

月经量少，色淡质薄。经期嗜睡，尤其是饭后。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉弱。可以用中药方剂十全大补汤治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。在水中服用，一天一剂。在嗜睡开始时服用月经前的药，一直服用到月经干净。一般每次连续服用5-8剂为宜。

肾精亏损引起的经期嗜睡多见于频繁人工流产的女性。主要临床表现为经期乏力好睡，耳鸣耳聋，表情呆滞。平日里精力不济，腰膝酸软。月经推迟多，月经量少。舌苔白，脉沉细。肾精亏损的地方，大多病程迁延，治疗后难以好转。我们经常用河车大枣丸指导患者长期服用，效果还是比较满意的。处方:紫河车30克，熟地24克，炒杜仲，天冬，麦冬，牛膝10克，龟板10克，黄柏6克。研成细粉，炼蜜为丸，每丸重10g，早晚各服一丸。

如何解决经期嗜睡的问题？

嗜睡困倦的女性应注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等。，并选择一种自己喜欢的运动方式长期坚持。饮食中少吃甜食和高脂肪食物。夏天可以多吃一点西瓜，冬天可以多吃一点甜萝卜。平时也可以用小豆和薏米煮粥。一般来说，经期嗜睡的女性，只要注意日常生活，在指导下按时服药，是可以达到满意的治疗效果的。