随着夏天的到来，各种水果陆续出现在市场上，尤其是西瓜，非常常见。吃西瓜可以起到很好的解暑作用。但是，西瓜是凉性食物，有些人不能吃。对于爱吃西瓜的女性来说，经期往往控制不住，那么经期来了可以吃西瓜吗？

我可以和阿姨一起吃西瓜吗？

女性月经来潮相当于子宫内膜的重新脱落。在此期间，他们需要注意适当的休息和营养补充。吃西瓜与此无关，也不影响他们。你不需要太紧张！不过，只要不吃冻西瓜。经期可以吃这种水果。只要经期不吃酸、冰、辣的食物，就不会对身体有不良影响。

经期不能吃什么？

女性在经期吃寒凉的东西，一是妨碍消化，二是容易伤害人体的阳气，造成内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。所以经期选择吃西瓜减肥的人肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议，经期最好不要吃生冷食物！

如果女性朋友在经期吃了一个凉西瓜，血液会受到气温变化的刺激，使循环变差，容易产生血块，引起经期疼痛。女性在月经期间，不仅要吃冰类食物，还要吃凉性食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未熟的酸味水果等，以免造成气血运行不畅。西瓜性寒解热。女性朋友经期尽量少吃刺激性食物。这不仅是对自己身体的负责，也是美容护理的重要性。

阿姨来了，你可以吃西瓜。这时候还是常温吃比较好。如果不能吃太凉的食物，就不要从冰箱里拿出来吃。不要一次吃太多。