女性内分泌失调是危害女性健康的最常见疾病。无论是育龄期还是围绝经期的女性，内分泌失调的危害都是非常大的。不仅会导致月经失调、闭经、卵巢囊肿等妇科疾病，还会导致女性早衰、骨质疏松、皮肤皱纹等问题。饮食调节内分泌是一个很重要的方法。所以今天我们就来介绍四种调理内分泌失调的食物。

1.牛肝粥:要用的材料主要是牛肝、白菊花、白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜。制作方法是将后六味药一起放入纱布袋中，然后将洗净的大米和牛肝加水，制成稠粥。取出药袋吃肝喝粥，分两天服用，早晚各一次。每个疗程持续10天，中间间隔两个疗程。

2.桃花猪蹄粥:主要用的材料是桃花(干品)、干净的猪蹄、糯米。还需要准备适量的精盐、酱油、姜末、葱、香油等调料。具体加工方法是将桃花洗净，晾干，然后放入锅中，焙干，研成细粉备用；粳米洗净，将猪蹄的皮和骨分开放入铁锅中，加入适量的水将猪蹄炖透，取出骨头，加入大米和桃花粉，用文火煨粥，将粥做成盐、香油等调料，拌匀。隔天服一剂，分几次温服。本方活血化瘀，适用于产后妇女。

3.桃花当归酒:在清明节前后找一些开在东南枝上的桃花芽，然后洗净和白芷一起放在瓶子里，等酒密封1个月后再开封服用。服用方法是早晚各喝一杯桃花白芷酒。喝的时候也要在手心倒一点药酒，双手互相摩擦，手心发烫后来回擦脸。

4.清板减肥汤:准备的材料有丝瓜、僵蚕、茯苓、菊花、珍珠母、玫瑰花和红枣。具体使用方法是将煎好的浓缩汁分两次混合，饭后分两次服用，10天为一个疗程。一般来说，一个疗程对患者是有效的。

这就是今天为您介绍的四种治疗内分泌失调的食物。女性在调节内分泌时，不仅要多吃这些食物，还要避免暴饮暴食和辛辣、刺激性、油腻的食物。只有合理安排全面膳食，才能使饮食调节发挥明显作用。