夜深人静的时候，我们仔细听，会听到自己的心跳。有时候我们甚至会把耳朵贴在手臂上，会听到血液在血管里急速流动的声音。如果家里有人在睡觉，我们也会听到均匀呼吸的声音。这些都是我们身体发出的噪音，说明我们的身体功能正常。但是，在生活中，有些身体噪音需要特别注意，因为它们可能是疾病的征兆。

鼾声

偶尔打呼噜也不用紧张。但如果打鼾声音大且不均匀，并有晨起口干、白天乏力、嗜睡、头脑昏昏沉沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等症状，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

经常发生睡眠呼吸暂停，会导致血液中的含氧量明显降低，使身体处于缺氧状态，不仅会影响睡眠质量，还会引起心脑血管疾病和内分泌系统疾病。

磨牙

当你睡觉的时候，你的牙齿吱吱作响。醒来时面部肌肉紧张酸痛，并伴有头痛。如果你有这种症状，你很可能患有磨牙症。

磨牙的原因有很多。侧卧或俯卧位睡觉，牙齿异常咬合，会使人不由自主地磨牙。磨牙也可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、高尿酸血症等的表现。此外，口腔是人体最先兴奋的部位，人们在工作紧张、精神压力增大时可能会磨牙。不用担心磨牙。长期磨牙会造成牙齿和牙周组织大面积脱落，不仅可能引发牙周病，还会导致面容苍老，影响美观。

耳鸣

如果你平时听到的是“脑袋里叽叽喳喳”的声音，钟声、口哨声、海浪声、蝉鸣声等。出现在你的耳朵里，但是周围环境没有相应的声源，你就可能出现耳鸣。

严重的耳鸣不仅影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、易怒或抑郁等一系列精神问题。

打嗝

在胸腔和腹腔之间，有一层厚厚的像帽子一样的肌膜，就是膈肌。受冷刺激时，饱腹感、进食过快、吃硬物等。，横膈膜会出现阵发性、痉挛性收缩，人会“呃呃”个不停。短期打嗝也是身体的一种保护性反应，但如果持续出现或持续不退，则可能提示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。此外，紧张、愤怒等不良心理状态也经常引起打嗝。

事实上，打嗝是我们生活中最常见的现象。有时候，当我们吃太辣的食物时，就会打嗝。有时候吸入冷空气会刺激气管，引起打嗝。大多数情况下，打嗝是比较正常的生理反应。我们如何判断打嗝是否是疾病的反应？边肖认为，如果打嗝持续24小时，并在第二天继续，可能是患了某种疾病。如果能在24小时内缓解，入睡后就会停止，也不是疾病引起的。