范书英
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痰湿体质的表现有哪些
发布时间：2023-01-15
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痰湿体质包括超重、脂肪松软、眼面浮肿、咳痰频繁、胸闷气短、腹胀、大便粘稠、乏力等。每个人的身体状况不一样，所以症状也不一样。
痰湿体质的人，平时要注意饮食。他们不应该吃冷凉的食物或辛辣油腻的食物。尽量清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，每餐不要暴饮暴食，尽量少吃多餐，吃容易消化吸收的食物，减轻肠胃负担，帮助身体恢复。
另外，根据自己的身体状况，可以适当增加体育锻炼，增强体质。你应该多晒晒太阳，保持心情愉快。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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