说到苹果醋，很多人都不太了解。苹果醋在我们的日常生活中还是可以看到的，平时在超市也能看到。但细心的人会发现，其实平时买苹果醋的人还是很少的，这主要是人们对苹果醋的无知造成的。大家不知道的是，苹果醋对我们的身体有好处，正常人可以喝苹果醋。那么，经期的人可以喝苹果醋吗？

这个问题对很多女性来说很重要。当我们注意的时候，其实可以发现，在超市里，买苹果醋的都是女性朋友，而买苹果醋的男性却很少。女性在日常生活中可以喝一些苹果醋，对身体有好处。但是月经期间可以继续吃吗？下面就来说说这个问题。

如果觉得自己身体很好，吃的东西不影响经期，可以喝苹果醋。此外，苹果醋是一种绿色健康的饮料，它不会对人体造成任何伤害。如果你的身体比较冷，尽量少吃生冷辛辣的食物，以免影响经血的通畅。对于苹果醋，可以少喝，身体也很重要。无论你的月经期是否导致体重增加，都不要过量饮酒和节食。

苹果醋是一种酸性饮料，在人体内代谢后呈碱性。具有中和鱼、肉、蛋、米、面等酸性食物的作用，有利于各种营养物质的保存和钙的吸收。大多数酸性食物含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，如苹果、西红柿等。虽然入口是酸的，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐，变成碱性，可以有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性。碱性体质的人比酸性体质的人对病毒的免疫力更强。

苹果醋中大量的维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢。苹果酸能直接参与人体新陈代谢，被人体吸收，在短时间内为人体补充能量，消除疲劳，起到抗疲劳、快速恢复体力的作用。同时，苹果酸能促进氨代谢，降低血氨浓度，保护肝脏。苹果酸还能维持心肌的能量代谢，从而保护心肌梗塞的缺血心肌。醋酸能促进胃液分泌，刺激食欲，促进其他食物中钙的吸收。缬氨酸能促进伤口愈合，改善肝功能。

所以只要身体不冷，可以吃苹果醋；如果身体冷，一般可以吃苹果醋。但是最好少喝，这也是为了我们女性朋友的健康。所以希望我们的女性朋友在以后的生活中多关注这方面。