姨妈是一个女生的走向成熟标志，一旦身体发育到一定程度，姨妈就会初潮后，而以后的每一个月都会来报到一次。很多女性在来姨妈时会出现肚子疼的情况，于是就会喝适量的红糖水来缓解。那姨妈期可以喝红糖水吗？下面就和小编一起来了解一下吧。

姨妈期可以喝红糖水吗

姨妈后期是可以喝红糖水的，红糖有益气补血、缓中止痛、活血化淤的作用。姨妈期间喝红糖水可以缓解痛经症状，补血，她的活血作用是不能导致大量出血的；一般来说姨妈期痛经的时候喝红糖水是有一定的作用的。腹部寒凉的人服用最好。但是由于痛经的类型有很多，针对不同的类型治疗方法也是不一样的。

姨妈期需要注意什么

1、注意外阴清洁，在姨妈期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。

2、姨妈期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症同时也引起姨妈过多，姨妈时间延长等。

3、姨妈期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物。

一般处于姨妈的女性抵抗力都会减弱，容易出现感冒等症状，因此适量的饮用红糖水不仅可以缓解痛经，还可以温补，对女性来说是一种非常好的饮品，但是红糖水再好，也不能过量的饮用，任何事物都有两面性，恰到好处的饮用才是对身体最有益的。