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朱航
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知识库 老年人低血压吃什么好
老年人低血压吃什么好
发布时间：2023-01-22
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老人低血压吃什么好？

老年人低血压吃坚果、枸杞之类的比较好。患有低血压的老年人食用坚果，可以保护人体骨骼，促进血液循环，增强免疫力，使老年人更好地消化吸收营养，有效缓解低血压引起的头晕、头痛等症状。也可以吃点枸杞，枸杞营养丰富。不仅能补肾养肝明目，还能升高血压。对于患有低血压的老年人来说，这是一种非常好的食物。


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老年人血压低吃什么好
老年人低血压吃什么好，往往指的是食补治疗，这种情况一般针对的是生理性的低血压，也就是血压偏低，但是没有引起血压偏低的器质性原因，比如严重的贫血或者严重的心脏病一类的疾病，这种生理性的低血压，可以在正规的中医师指导下，结合把脉，看舌头，判断体质，适当地选择中药泡茶或者熬粥，比如气血亏虚的，给予党参，山药，枸杞，炙甘草熬粥，具有健脾益气养血的作用，一定程度上对低血压有帮助。老年人血压低，大部分是由于年老体质虚弱所引起的，这种情况可以吃一些鱼类、新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、有利于血压的升高，也可以吃桂圆、牛肉、羊肉、红枣、阿胶、黄芪、人参等补血补气的食物，有助于升高血压。对于老年人的血压低，应该分清是什么原因，如果是由于老人的营养状况差，上臂直径比较小，而导致测量时血压偏低，那么就应该增加营养，调整测量的方法。
张妮
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