子宫脱垂，妇科常见病，相信很多女性都听说过。子宫脱垂是指子宫从原来的正常位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫完全脱出阴道口。很多患者患病后，急于知道子宫脱垂需要注意什么，又害怕做出会加重病情的事情。所以，我们要多了解患子宫脱垂要注意什么，这是对自己的身体负责。

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1.子宫脱垂患者应每日卧床休息，休息时最好抬高臀部或脚部，对子宫的恢复会有很大帮助。另外，患者也要少做一些增加腹压的动作，比如下蹲或者长时间站立，对患者都不好。

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2.子宫脱垂患者患病期间出现咳嗽或大便不通(即便秘)。如果有这些疾病的患者要及时就医，咳嗽或便秘时应避免腹压，以免加重病情。，对患者的恢复不利。

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子宫脱垂患者要及时补充营养，最好是气虚补肾。因为这些不仅对恢复子宫有用，对预防子宫脱垂也有相当大的作用。增加日常体育锻炼，增强体质也很重要。

患病后，患者最重要的是去正规医院做一个明确的检查，可以对治疗有很大的帮助，也方便他了解自己的身体。患者还可以做会阴收缩运动，可以加强骨盆肌肉的张力，对恢复子宫很有帮助。